早泄患者如何做好自我護理的工作？對于每一位早泄患者朋友來講，患上早泄一方面需要及時接受科學的檢查及治療，另一方面需要在日常生活中做好早泄的護理工作，這樣才能有效的治愈早泄。

1、生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)身心素質(zhì)，增強意念控制能力。

2、禁止自慰，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。閱讀>>>及時治療才能避免早泄的危害

3、前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

4、要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。調(diào)整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。男方患有早泄，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。

5、宜輕率地濫服"壯陽藥"，即使是國家許可的，如*類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續(xù)早泄和引起青光眼等。

6、多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等，虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。