很多母親都會(huì)要求孩子日常洗手都用洗手液，不管是公共廁所還是家中都常備洗手液，事實(shí)上，洗手液也未必全部安全，很多洗手液中包含著致癌物三氯生，會(huì)傷害人體的甲狀腺。那這樣的說法到底是真是假？專家表示目前沒有證據(jù)證明三氯生會(huì)傷害甲狀腺，也沒有證據(jù)證明它會(huì)致癌，并且不是所有的洗手液中都含有三氯生。但是有研究顯示有些洗手液含對人體有害的抗菌化學(xué)物質(zhì)，如三氯生，會(huì)對人體甲狀腺造成傷害，甚至致癌。事實(shí)上，三氯生是可以添加進(jìn)家用洗滌劑和藥品中，皮膚科有一種治療皮炎濕疹的藥膏，其主要成分就是三氯生，沒證據(jù)顯示它會(huì)傷害人體甲狀腺，更無致癌一說。

其實(shí)，對于洗手液致癌的報(bào)道幾年前就曾出現(xiàn)過，抗菌香皂中含有一種名為“三氯生”的化學(xué)物質(zhì)，過多使用抗菌香皂會(huì)增加青少年罹患過敏性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并損害成年人的免疫系統(tǒng)。

1、過度吸煙

吸煙者比不吸煙者患癌危險(xiǎn)要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌癥發(fā)生與吸煙密切相關(guān)。

2、鍛煉過少

專家組認(rèn)為，久坐的生活方式會(huì)增加患某些癌癥的危險(xiǎn)性。研究表明，進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動(dòng)，能預(yù)防某些部位的癌癥，如結(jié)腸癌等。

3、過量飲酒

無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險(xiǎn)顯著升高。如果一定要喝，男性每天應(yīng)不超2份。

4、攝糖過量

含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺就喝多了，導(dǎo)致肥胖。

5、少吃蔬果

水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。每日應(yīng)至少吃5份（至少400克）不同種類的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。

6、嗜吃紅肉

紅肉含量過高的膳食可能導(dǎo)致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發(fā)。每周攝入量應(yīng)少于500克，同時(shí)盡可能少吃加工的肉類制品。

7、超量攝入鹽份

食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發(fā)生率。每日鹽的攝入總量應(yīng)低于6克。