敏感皮膚的角質(zhì)層很薄，擴(kuò)張的毛細(xì)血管明顯，皮膚容易發(fā)紅、發(fā)熱，受冷熱溫度變化的影響很大，或頻繁使用含有激素的各種化妝品和護(hù)膚品發(fā)生皮膚過敏、局部皮疹、紅斑、水腫、瘙癢等癥狀，以上即可視為敏感肌膚。那么，敏感皮膚如何預(yù)防皮膚受刺激？會(huì)對(duì)這個(gè)問題，下面將一一說明。

敏感皮膚如何預(yù)防皮膚受刺激？要做好哪些護(hù)理措施？

一、皮膚敏感的人一定要注意保護(hù)皮膚，避免皮膚過敏，要注意面部保濕，注意冷熱環(huán)境的變化，注意保暖、不要過度清潔，不要過度使用化妝品、不要隨意更換護(hù)膚品，如有不適，立即停止使用。

二、避免接觸過敏原，如花粉、寵物、避免直接受陽光直射，外出要做好防曬的工作。皮膚的角質(zhì)層細(xì)胞是天然的保護(hù)屏障，一旦被破壞，皮膚容易產(chǎn)生過敏，導(dǎo)致干燥、脫屑、瘙癢、刺痛等，使皮膚病反復(fù)發(fā)作。因此，對(duì)于過敏性皮膚，通常要小心。

三、使用正確的清潔產(chǎn)品，避免皮膚受到刺激。最好選擇一些不含香料的清潔產(chǎn)品，許多產(chǎn)品中的香味會(huì)刺激敏感皮膚。如一些洗衣粉經(jīng)常有香料，選擇無味的洗衣粉來洗衣服可避免皮膚過敏。一些除臭劑或抗菌劑的洗滌用品也可能具有刺激性，最好能避免使用。另外，一些日化用品如乳液、肥皂、洗發(fā)水等，都含有刺激性成分，最好選擇無色或無味的產(chǎn)品，或是草本自然配方的產(chǎn)品。

四，一些含酒精的產(chǎn)品會(huì)對(duì)敏感皮膚造成皮膚刺激或過敏反應(yīng)。許多化妝品、清潔產(chǎn)品，甚至藥物都含有乙醇。酒精會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，從而引起刺激。所以，盡可能避免使用含酒精的產(chǎn)品。另外，皮膚過敏的人要避免或限制飲酒，飲酒會(huì)加重皮膚病的癥狀，如紅斑痤瘡、牛皮癬的患者要遠(yuǎn)離酒精，如果飲酒可能會(huì)使身體脫水。

五、敏感皮膚的人最好不要去樹木比較茂盛的地方，以免受到蚊蟲的叮咬致使皮膚過敏。另外，敏感皮膚的人在飲食上更需要注意，不要吃辛辣和刺激的食物，也不要吃海鮮等容易過敏的食物。

綜上所述，我們了解了敏感皮膚如何預(yù)防皮膚受刺激。皮膚敏感的人在生活中要處處小心，因?yàn)橹灰圆涣粜?，就?huì)接觸到過敏原，從而引起皮膚過敏，一旦皮膚過敏，就要找出皮膚過敏的原因。避免再接觸過敏原，在飲食上宜以清淡的食物為主，平日要多飲水。