每天堅持洗澡能夠有效清除身上的污垢、汗液、細菌，能夠保持身體干爽清潔。同時在洗澡的時候適當?shù)臎_洗更能起到按摩功效，對身體健康也有好處。所以掌握正確的洗澡方式或者是順序很有必要。

洗澡的時候應該先洗胸部還是先洗私處？

按照正常習慣，人們洗澡的時候一般會按照從上往下的順序進行，因此一般是先洗胸部再洗私處，當然具體的實際順序還是依照個人習慣愛好來進行。對于胸部和私密處這些敏感部位的清潔，更要注意的是正確的清洗方式。

1、胸部

清洗乳房時要注意乳房保護，這是因為胸部組織本身較為敏感，胸部缺少強有力的支撐組織，所以在清洗胸部時一定不能過度用力。清洗時可以適當?shù)挠檬滞凶⌒夭康撞?，而且不能直接用沖擊力較強的水直接碰射胸部，這些都能夠減少胸部傷害，有效預防胸部下垂。而洗澡的時候也可以適當?shù)挠檬职茨π夭?。沐浴后可以涂抹適量的身體乳，這樣就能夠促進乳房健康發(fā)展，恢復乳房皮膚滋潤狀態(tài)。

2、私處

私處干凈衛(wèi)生尤為重要，如果沒有做好清潔工作，潮濕溫熱的環(huán)境更容易滋生細菌，導致私處發(fā)生感染，誘發(fā)婦科疾病，所以正確的私處清潔工作尤為重要。首先私處清潔一定要選擇正確的洗護產(chǎn)品，可以到藥房購買較溫和的私處護理液進行清潔；平時也可以用沐浴露來做好清潔工作，但是一定要切記沐浴露不能使用過于頻繁，否則容易破壞私處的酸堿平衡，導致更容易誘發(fā)感染；而私處清潔可以跟沐浴分開，也就是說在做完全身清潔后，可以拿專用盆進行私處清潔，避免交叉感染。

而女性要做好敏感部位的清潔工作，還需要注意以下事項：

1、水溫

洗澡的水溫不宜過高也不宜過低，溫度在24至29℃最佳，這個溫度范圍更適合人體基礎溫度，能夠起到保護皮膚的功效。如果水溫過高，則容易造成毛細血管擴張，增加人體臟器負擔，從而破壞皮膚健康以及臟器健康。而溫度過低更容易形成刺激，破壞心血管健康。

2、洗浴時間不宜過久

如果洗浴時間過長更容易造成皮膚脫水，導致皮膚干燥，影響皮膚油脂平衡，所以洗浴時間要恰當，最適合的沐浴時長應該是盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘。

3、洗澡后的護理

洗完澡后，涂抹身體乳能夠有效幫助人們鎖住皮膚水分，讓皮膚保持良好狀態(tài)。胸部護理則可以選擇一些專門的護理產(chǎn)品；而私處護理則只需要擦干水分，保持私處干燥即可。

正確洗澡能夠幫助人們保持身體干凈，放松神經(jīng)，預防疾病。因此女性更應該了解正確的洗澡方式，特別是敏感部位的清潔工作尤為重要，需要做好更正確的護理措施。