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2024-10-08 17:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨折

問題：

跖骨疲勞性骨折是怎么回事

回答1
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跖骨疲勞性骨折是一種常見的運動損傷，多由長期、反復的應力作用導致。成因包括過度運動、骨骼異常、姿勢不良、營養(yǎng)不良、鞋子不合適等。 1.過度運動：長期高強度的跑步、跳躍等運動，使跖骨反復承受壓力，易引發(fā)骨折。 2.骨骼異常：本身存在骨質(zhì)疏松、骨骼發(fā)育不良等情況，跖骨強度不足，易在較小應力下骨折。 3.姿勢不良：走路或運動時姿勢不正確，跖骨受力不均，增加骨折風險。 4.營養(yǎng)不良：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)元素，影響骨骼健康，易導致骨折。 5.鞋子不合適：鞋子過硬、過小或過大，不能提供足夠的支撐和緩沖，增加跖骨負擔。總之，預防跖骨疲勞性骨折要注意適度運動、保持良好姿勢、均衡飲食、選擇合適鞋子。一旦發(fā)生骨折，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復。
2024-10-09 07:27

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疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛關(guān)節(jié)腫痛

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