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跖骨疲勞性骨折患者日常要注意休息、保護(hù)受傷部位、合理飲食、適當(dāng)鍛煉、定期復(fù)查等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，讓骨折部位得到充分休息。 2.保護(hù)受傷部位：穿戴合適的鞋襪，避免受傷部位受到擠壓和碰撞。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，以促進(jìn)骨折愈合。 4.適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行非負(fù)重的關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉收縮鍛煉，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查 X 線或 CT 等檢查，了解骨折愈合情況。 6.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒影響恢復(fù)。 總之，跖骨疲勞性骨折患者在日常生活中要多方面注意，遵循醫(yī)生的建議，以促進(jìn)骨折盡快康復(fù)。