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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王桂英
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
五官科
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預(yù)防過敏性鼻炎，需注意避免過敏原、增強自身免疫力、保持鼻腔清潔、改善生活環(huán)境、合理飲食等。 1.避免過敏原：常見過敏原如花粉、塵螨、動物皮屑等。在花粉季減少外出，佩戴口罩；定期清潔床上用品，減少塵螨滋生；避免接觸寵物。 2.增強自身免疫力：適度運動，如慢跑、游泳等；保證充足睡眠，不熬夜；減輕壓力，保持良好心態(tài)。 3.保持鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，去除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原。 4.改善生活環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，控制室內(nèi)濕度在 40%-60%；避免在室內(nèi)吸煙。 5.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素 C、維生素 E 等；少吃辛辣、油膩、生冷食物。 總之，預(yù)防過敏性鼻炎需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效降低發(fā)病風(fēng)險。
2024-09-17 21:43
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