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慢性腰背痛病因多樣，治療需綜合考慮。包括明確病因、對(duì)癥治療、康復(fù)訓(xùn)練、預(yù)防復(fù)發(fā)、改善生活方式等。 1.明確病因：通過(guò)詳細(xì)的病史詢問(wèn)、體格檢查、影像學(xué)檢查等，確定是肌肉勞損、腰椎間盤突出、脊柱側(cè)彎還是其他疾病引起。 2.對(duì)癥治療：若疼痛明顯，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解疼痛；肌肉痙攣時(shí)，使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗。 3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 4.預(yù)防復(fù)發(fā)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，注意腰部保暖，搬重物時(shí)姿勢(shì)正確。 5.改善生活方式：保持良好的坐姿和站姿，睡硬板床，控制體重。 總之，慢性腰背痛的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院的骨科或康復(fù)科就診，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。