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中午飯后久坐久蹲后胸部中間不適，可能與肌肉勞損、胃腸疾病、心臟問題、胸膜炎、肋軟骨炎等有關。若不適感持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，胸部肌肉緊張，可通過休息、熱敷緩解。
2.胃腸疾病：如胃炎、食管炎，可能因胃酸反流引起，需注意飲食，避免刺激性食物，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑等藥物。
3.心臟問題：如心肌缺血，可能伴有心慌、胸悶，需進行心電圖等檢查，確診后使用硝酸甘油等治療。
4.胸膜炎：多有炎癥感染，會有胸痛、咳嗽，可使用抗生素如阿莫西林治療。
5.肋軟骨炎：多因外傷、感染等導致，疼痛明顯時可服用布洛芬止痛。
胸部中間不適原因多樣，要密切觀察癥狀變化。若癥狀嚴重或不緩解，務必及時就醫(yī)，明確診斷，對癥治療。

你好，一般出現(xiàn)蹲著時間長了，骨頭疼痛屬于正常的，注意平時的放松，不要長時間蹲著，再就是注意自身的適當?shù)腻憻捝眢w的好一些，注意按摩