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判斷是否患有抑郁癥，需要綜合考慮情緒狀態(tài)、身體癥狀、日常功能、持續(xù)時(shí)間和社會(huì)關(guān)系等多方面因素。 1. 情緒狀態(tài)：長(zhǎng)期處于顯著而持久的心境低落，感到悲傷、絕望、無(wú)助，對(duì)以往喜歡的事物失去興趣。 2. 身體癥狀：可能出現(xiàn)睡眠障礙，如入睡困難、早醒；食欲改變，可能是食欲不振或暴飲暴食；還可能有疲勞、頭痛、心慌等癥狀。 3. 日常功能：工作效率下降，學(xué)習(xí)成績(jī)退步，難以完成日常任務(wù)，生活自理能力受到影響。 4. 持續(xù)時(shí)間：這種不良狀態(tài)持續(xù)至少兩周以上。 5. 社會(huì)關(guān)系：回避社交，不愿與人交流，與親友關(guān)系變得疏遠(yuǎn)。 如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊人出現(xiàn)上述多種癥狀，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，影響到正常生活，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。早期診斷和治療有助于恢復(fù)健康。

抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,主要表現(xiàn)為悲觀,絕望,煩躁,飲食習(xí)慣改變,失眠,興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對(duì)履行社會(huì)職責(zé)有抵觸感,極度疲勞感,反應(yīng)遲鈍或敏感等.若長(zhǎng)期存在上述癥狀,應(yīng)盡快找專(zhuān)家就診咨詢(xún),以便得到及時(shí)治療.另外,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng),尤其在周末,譬如打掃房間,騎賽車(chē),寫(xiě)信,聽(tīng)音樂(lè),逛街等.另外,生活正常規(guī)律化也很重要.盡量按時(shí)吃飯,起居有規(guī)律,每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉.參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài),提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能,有益于人的精神健康.廣交良友.經(jīng)常和朋友保持交往的人,其精神狀態(tài)遠(yuǎn)比孤僻獨(dú)處的人好得多,尤其在境況不佳時(shí),“朋友是良醫(yī)”.交朋友首先是可以?xún)A訴衷腸的知心,還要結(jié)交一些饒有風(fēng)趣,逗人發(fā)笑,使人愉快的朋友.養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習(xí)慣,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用某些藥物.口服避孕藥,巴比妥類(lèi),可的松,磺胺類(lèi)藥,利血平可引起抑郁癥,應(yīng)盡量避免使用.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類(lèi),魚(yú)類(lèi),綠色蔬菜,蛋類(lèi)等,對(duì)于擺脫抑郁癥也有裨益.

你好!抑郁癥是精神科常見(jiàn)的一種精神疾病.抑郁癥,主要表現(xiàn)為：情緒低落,心情壓抑,憂郁或沮喪,多疑,心煩,焦慮,自悲,.常伴有睡眠障礙,病人感到疲憊,有的自感到前途暗淡,悲觀失望,有自殺念頭,如不及時(shí)治療可導(dǎo)致精神分裂癥.就該癥布-依中草藥治療效果較好,它在沒(méi)有副作用及沒(méi)有依賴(lài)性和抗藥性的前提下見(jiàn)效快,標(biāo)本兼治,愈后不復(fù)發(fā),被治愈的患者完全跟病前一樣.它是我所研究的一項(xiàng)科研成果,其成果2002年已通過(guò)國(guó)家有關(guān)部門(mén)和有關(guān)專(zhuān)家的技術(shù)鑒定,并已在國(guó)家科技部門(mén)登記注冊(cè).該藥在治療精神類(lèi)疾病中,對(duì)沒(méi)有服用過(guò)抗精神類(lèi)西藥的患者或服用抗精神類(lèi)西藥時(shí)間短,量小的患者見(jiàn)效較快,最快的7天（一個(gè)療程）就可以痊愈.對(duì)服用過(guò)抗精神類(lèi)西藥（分傳統(tǒng)西藥和現(xiàn)代西藥）的患者如果是傳統(tǒng)西藥,如氯丙嗪之類(lèi)藥的見(jiàn)效相應(yīng)較快,如果是現(xiàn)代西藥,以維思通為代表的西藥見(jiàn)效相應(yīng)較慢,因?yàn)樗鼈兊囊蕾?lài)性和抗藥性較大,所以見(jiàn)效要慢一些,接受該藥治療的患者,需要在服用布-依中草藥的同時(shí)對(duì)原服用的西藥需要慢慢地減量,防止在治療過(guò)程中出現(xiàn)反彈.

都是這樣的，孕期很容易產(chǎn)生心情低落，我那時(shí)候也是經(jīng)常流眼淚，感覺(jué)沒(méi)人關(guān)心，體貼。而且還要自己做飯吃，心里更是難受，老公在上班，每天都是一個(gè)人在家，一樣的沒(méi)人說(shuō)話，只能對(duì)著電腦和電視，不過(guò)主要自己要想開(kāi)一點(diǎn)，盡量讓自己開(kāi)心點(diǎn)，畢竟你肚子里還有寶寶啊，你要為寶寶負(fù)責(zé)，你說(shuō)是吧！

您好,從您所說(shuō)的資料來(lái)看,您有抑郁癥的傾向,這是一種心理障礙,最好的治療方式是心理治療,您可以聯(lián)系我們進(jìn)行心理咨詢(xún)與治療抑郁性神經(jīng)癥有哪些臨床表現(xiàn)?(1)情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現(xiàn)為表情陰郁,無(wú)精打采,困倦,易流淚和哭泣.患者常用“郁郁寡歡”,“凄涼”,“沉悶”,“空虛”,“孤獨(dú)”,“與他人好像隔了一堵墻”之類(lèi)的詞來(lái)描述自己的心情.患者經(jīng)常感到心情壓抑,郁悶,常因小事大發(fā)脾氣.在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi),多數(shù)時(shí)間情緒是低落的,即使其間有過(guò)幾天或1~2周的情緒好轉(zhuǎn),但很快又陷入抑郁.盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重,情緒反應(yīng)依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑.一場(chǎng)輕松的談話,能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn).患者本人也能夠覺(jué)察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎于他人或環(huán)境.(2)認(rèn)知改變：患者對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣,對(duì)各種娛樂(lè)或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快,常常自卑,自責(zé),內(nèi)疚.常感到腦子反應(yīng)遲鈍,思考問(wèn)題困難.遇事老向壞處想,對(duì)生活失去信心,自認(rèn)為前途暗淡,毫無(wú)希望,感到生活沒(méi)有意義,甚至企圖自殺.(3)意志與行為改變：患者意志活動(dòng)減低,很難專(zhuān)心致志地工作,盡管他們可能有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù),但很少腳踏實(shí)地去做.他們想?yún)⑴c社交,但又缺乏社交的勇氣和信心.患者處處表現(xiàn)被動(dòng)和過(guò)分依賴(lài),心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任.一般說(shuō),抑郁性神經(jīng)癥很少自殺,但也有部分患者感覺(jué)活著空虛,人生乏味,聲稱(chēng)想死.(4)軀體癥狀：約80%的病例,以失眠,頭痛,身痛,頭昏,眼花,耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助.這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺(jué),有些癥狀可以長(zhǎng)期存在,但無(wú)明顯加重或緩解.這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失.