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您好！得了骨關(guān)節(jié)炎在日常生活中就要注意： 1.診斷明確。在病人可忍受的情況下，盡可能活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，蹲下起立活動(dòng)，每日3次，每次10分鐘。可做醫(yī)療體操、健美操、打拳等，經(jīng)鍛煉癥狀減輕，以免發(fā)生關(guān)節(jié)僵硬，可更好地保持關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。 2.物理治療，蠟療、熱敷、按摩、針灸等有一定的效果。若疼痛明顯，還可以做封閉治療，但必須到醫(yī)院治療，以免引起感染。 3.癥狀嚴(yán)重，影響關(guān)節(jié)功能，可考慮手術(shù)，做人工膝置換術(shù)。但做手術(shù)應(yīng)特別慎重，多咨詢，與病人癥狀相符，由醫(yī)生決定是否手術(shù)。

保護(hù)關(guān)節(jié)： 應(yīng)限制關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免過久站立或長距離步行，可使用手杖以減輕受累關(guān)節(jié)負(fù)荷;體重超標(biāo)者宜減輕體重;要注意患病關(guān)節(jié)保暖，避風(fēng)寒; 嚴(yán)重時(shí)可短期臥床休息，完全制動(dòng)。提高防范意識(shí)：患者要了解該病的危害性及早期治療的重要性，提高患者對(duì)危險(xiǎn)因素的認(rèn)識(shí)，消除和避免致病因素，有利于控制疾病和功能的恢復(fù)，同時(shí)要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。局部理療：急性期關(guān)節(jié)發(fā)熱，腫脹宜先進(jìn)行局部冷敷，退熱消腫后可應(yīng)用熱敷。慢性期還可應(yīng)用紅外線、超短波、針灸、蠟療、按摩等。功能鍛煉：合理的鍛練可恢復(fù)肌肉收縮力，關(guān)節(jié)靈活度和防治骨質(zhì)疏松，不合理的鍛練則會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)荷，引起軟骨的進(jìn)一步損傷，從而加重臨床癥狀。常?？梢砸姷接行┗颊呙つ康剡M(jìn)行走長路、跳迪斯科，甚至 跑步、爬山等不適的鍛練后癥狀加重。藥物治療：主要指全身及局部鎮(zhèn)痛藥物的應(yīng)用，但這類藥物副作用較多，尤其是胃腸道副反應(yīng)，限制了該類藥的長期應(yīng)用。近年來昔布類藥物如萬絡(luò)、西樂葆等也開始應(yīng)用，這類藥物為特異性COX-2抑制劑，胃腸道激發(fā)小。

你好，關(guān)節(jié)炎常見的是骨性關(guān)節(jié)炎，中醫(yī)認(rèn)為本病乃本虛而標(biāo)實(shí)，主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤等治療。