腱鞘炎的預(yù)防措施有哪些呢？
醫(yī)生，你好，我想了解一下， 腱鞘炎的預(yù)防措施都有哪些，我媽媽患了腱鞘炎疾病，雖然治療了，可是在平時(shí)的生活中，干家務(wù)什么的我還是怕有影響，希望能幫我講解一下，謝謝。
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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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腱鞘炎預(yù)防方法： 1、用溫水洗手：養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。 2、旋轉(zhuǎn)手腕：當(dāng)刺痛開始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢(shì)，此彎曲姿勢(shì)常引起手腕痛等癥狀。 3、抬起手臂：當(dāng)你休息時(shí)，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?。保持手朝上。這是有益的休息姿勢(shì)。抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上臂調(diào)整位置。
2016-07-22 12:08
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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腱鞘炎主要是指肌腱在短期內(nèi)活動(dòng)頻頻或用力過度或慢性寒冷激發(fā)，導(dǎo)致腱鞘組織發(fā)生炎性反應(yīng)、纖維變性，使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內(nèi)活動(dòng)受到限制，而炎性反應(yīng)同時(shí)引起局部疼痛的一類疾病。
2016-07-22 12:08
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回答3
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助理醫(yī)生
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其他
全科
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我們發(fā)現(xiàn)疑似腱鞘炎狀，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，以免病情惡化，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
2016-07-22 12:08
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