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苦夏是夏季常見的一種身體不適，可能因氣溫高、濕度大、飲食不當(dāng)、體質(zhì)虛弱等因素引起。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.疾病原理：夏季暑熱濕盛，影響脾胃功能，導(dǎo)致消化不好、身體困乏等。
2.飲食調(diào)理：多吃清淡易消化食物，如綠豆湯、西瓜等，避免油膩辛辣。
3.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境。
4.藥物治療：可用藿香正氣軟膠囊、保濟(jì)丸等化濕寬中，但需遵醫(yī)囑。
5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩、艾灸足三里等穴位，有助于改善癥狀。
6.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮煩躁加重不適。
總之，通過合理的調(diào)理和治療，多數(shù)苦夏癥狀可以得到緩解。但如癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。