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強(qiáng)直性脊柱炎的禁忌事項(xiàng)具體來講主要有以下幾個(gè)方面： 　　1、避免舉重物，避免長(zhǎng)時(shí)間保持緊張或彎腰的姿勢(shì)。如果可能，調(diào)整您桌面的高度以避免彎腰俯身工作，如果工作必須要求長(zhǎng)時(shí)間彎腰或是背部緊張，那么就得想辦法換個(gè)工作。 　　2、經(jīng)常地改變姿勢(shì)，至少每小時(shí)活動(dòng)一次。有些患者發(fā)現(xiàn)交替坐立會(huì)很有用，如果坐著時(shí)感到疼痛，就墊個(gè)椅墊，在一天的工作中應(yīng)安排短暫的休息。 　　3、如果多個(gè)關(guān)節(jié)融合或活動(dòng)已經(jīng)受限制，可使用一些生活自理輔助工具，可能會(huì)使您完成日?；顒?dòng)更容易些。 　　4、 抽煙最好戒掉，吸煙容易使得強(qiáng)直性脊柱炎患者肺受累更加惡化。

強(qiáng)直性脊柱炎的保健護(hù)理要做好 　　1、日常姿勢(shì)的正確培養(yǎng) 　　強(qiáng)直性脊柱炎患者要防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時(shí)要保持適當(dāng)?shù)捏w位，應(yīng)睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭。在站立或坐位時(shí)，應(yīng)盡量挺胸收腹，寫字時(shí)桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起不間斷性疼痛的體力活動(dòng)應(yīng)該避免。 　　2、堅(jiān)持做康復(fù)鍛煉 杜絕懶惰心理 　　強(qiáng)直患者容易引起關(guān)節(jié)、脊柱的疼痛，日常生活要注意力活動(dòng)各關(guān)節(jié)，堅(jiān)持作擴(kuò)胸、深呼吸、脊柱及下肢運(yùn)動(dòng)等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關(guān)節(jié)粘連、僵直和肌肉萎縮。增加體育器材的鍛煉，例如單杠。也可經(jīng)常性做下蹲彎腰等動(dòng)作。 　　3、調(diào)整好心態(tài) 積極面對(duì)治療 　　強(qiáng)直本身不容易治療，很多患者難免有消極情緒，所以要做好心理的調(diào)整。對(duì)堅(jiān)持長(zhǎng)期治療缺乏足夠的思想準(zhǔn)備，情緒變得十分悲觀，失去信心放棄治療，是很危險(xiǎn)的。一定要克服急躁情緒，治療及時(shí)恰當(dāng)，樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。建議在沒有治愈之前，最好不要小孩，治好后幾年沒有復(fù)發(fā)，方可考慮要孩子的問題。

強(qiáng)直性脊柱炎的危害是很大的，單純的護(hù)理不能抑制病情的發(fā)展，更不能根治疾病，關(guān)鍵是要早日到專科醫(yī)院診斷治療。