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高血壓與腎病可謂是形影不離，兩者互相影響，相互作用。當出現(xiàn)高血壓，腎臟損害機率高;當患有腎臟病，血壓升高是最常見的并發(fā)癥。

遺傳性高血壓患者預防高血壓腎病，需從控制血壓、改善生活方式、定期檢查、合理飲食、避免腎損傷因素等方面著手。 1. 控制血壓：遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等，將血壓控制在正常范圍。 2. 改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，適度運動，如散步、慢跑等。 3. 定期檢查：每年至少進行一次尿常規(guī)、腎功能、腎臟超聲等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 4. 合理飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，少吃腌制食品、油炸食品。 5. 避免腎損傷因素：避免濫用藥物，尤其是腎毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等；積極治療可能損傷腎臟的其他疾病，如糖尿病、高血脂等。 總之，遺傳性高血壓患者要重視預防高血壓腎病，通過綜合措施，保護腎臟功能，提高生活質(zhì)量。

多吃鉀離子食物：鉀離子在人體內(nèi)可以緩沖鈉離子的作用，而鉀離子對于高血壓是一大福音。含鉀高的食物比如各種綠葉蔬菜、香蕉、蘋果、西瓜等，都可以適當進食，但是若有腎臟病的一些禁忌，最好遵醫(yī)囑食用含鉀食物。 多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素食物：蛋白質(zhì)和維生素是人體新陳代謝必不可少的物質(zhì)，腎病病人因腎臟損害漏蛋白情況嚴重，需要不斷補充蛋白，蛋白生成的熱量也是維持人體活動所需的，要多進食優(yōu)質(zhì)白蛋白比如精瘦肉、牛奶等，保證營養(yǎng)均衡。