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耳聾患者在飲食方面可通過攝入富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的食物來輔助改善癥狀，如富含維生素 B 族的食物、富含鋅的食物、富含鐵的食物、具有活血作用的食物、低鹽低脂的食物等。 1.富含維生素 B 族的食物：維生素 B1、B2、B6 等能營養(yǎng)神經(jīng)，如全麥面包、燕麥、動(dòng)物肝臟等。 2.富含鋅的食物：鋅能促進(jìn)耳部血液循環(huán)，改善聽力，常見的有牡蠣、瘦肉、核桃等。 3.富含鐵的食物：鐵能預(yù)防耳部血管老化，如菠菜、紅棗、動(dòng)物血制品等。 4.具有活血作用的食物：能改善耳部血液供應(yīng)，如黑木耳、山楂等。 5.低鹽低脂的食物：減少血管負(fù)擔(dān)，如新鮮蔬菜、水果、魚類等。 飲食調(diào)理對于耳聾患者的康復(fù)有一定的輔助作用，但不能替代專業(yè)的治療?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療，并保持良好的生活習(xí)慣。

由于缺鋅是耳聾的一個(gè)重要原因，因此，可以多吃含鋅的食物，如魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、白菜、蘿卜等。其次，鐵可以提高紅細(xì)胞運(yùn)氧能力，提高耳部血液供給，因此可以多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、黑木耳等;牛奶幾乎含所有已知的維生素，可盡量養(yǎng)成每天喝牛奶的習(xí)慣;可常吃有活血作用的食物，起到活血化瘀能擴(kuò)張血管的作用，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤镁虏?、紅葡萄酒、黃酒等。