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腰椎滑脫術后鍛煉下地行走需循序漸進，注意姿勢、時間、力度等。包括借助輔助器具、進行肌肉訓練、控制行走速度、逐步增加行走距離、遵循醫(yī)生指導等。 1.借助輔助器具：開始下地行走時，可借助拐杖或助行器，以提供支撐和平衡，減輕腰部負擔。 2.進行肌肉訓練：術前和術后都應進行腰背肌和下肢肌肉的訓練，如臀橋、直腿抬高，增強肌肉力量。 3.控制行走速度：初期行走速度要慢，避免因過快導致摔倒或加重腰部損傷。 4.逐步增加行走距離：根據身體恢復情況，逐漸增加行走的距離，但不可過度疲勞。 5.遵循醫(yī)生指導：嚴格按照醫(yī)生制定的康復計劃進行鍛煉，如有不適及時停止。 6.注意姿勢：保持挺胸抬頭，收腹直腰，重心穩(wěn)定，避免彎腰駝背。 總之，腰椎滑脫術后下地行走的鍛煉要謹慎、科學，以促進康復，避免再次損傷?；颊咭心托暮托判?，逐步恢復正常行走功能。

在腰圍保護下2-4周 平路行走。 然后逐步脫離腰圍，以避免腰椎肌肉萎縮，逐步增加行走活動量。 同時開始進行腰背部肌肉功能訓練？