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預(yù)防神經(jīng)性耳聾，可從避免噪音損傷、預(yù)防耳部感染、控制基礎(chǔ)疾病、避免耳毒性藥物、保持良好生活習(xí)慣等方面著手。 1.避免噪音損傷：長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度噪音環(huán)境會(huì)損害耳部神經(jīng)。應(yīng)減少在噪音環(huán)境中的暴露，如工廠、建筑工地等，使用耳塞或耳機(jī)時(shí)控制音量。 2.預(yù)防耳部感染：中耳炎等耳部感染可能引發(fā)神經(jīng)性耳聾。保持耳部清潔干燥，避免污水入耳，感冒時(shí)及時(shí)治療以防感染蔓延。 3.控制基礎(chǔ)疾?。焊哐獕?、糖尿病等慢性疾病會(huì)影響耳部血液循環(huán)和神經(jīng)功能。積極治療并控制這些疾病，定期監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)。 4.避免耳毒性藥物：某些藥物如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等具有耳毒性。使用藥物時(shí)需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，告知醫(yī)生自身耳部情況。 5.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。戒煙限酒，減少對(duì)耳部神經(jīng)的損害。 總之，預(yù)防神經(jīng)性耳聾需要從多個(gè)方面入手，關(guān)注耳部健康，養(yǎng)成良好的生活和用藥習(xí)慣。一旦出現(xiàn)耳部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

1、注意身體保健，避免長(zhǎng)期接觸噪聲，預(yù)防老年性心血管疾病，一旦發(fā)現(xiàn)高頻聽閾下降，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服降膽固醇藥、血管擴(kuò)張劑及維生素A、維生素D、維生素E。 　　2、清淡飲食至關(guān)重要，耳朵保健與飲食的關(guān)系非常大。飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡，可減少肥胖及高血脂、冠心病等的發(fā)病可能，使腦、耳的血液供應(yīng)盡可能保持在正常水平，聽力的退化就可能得到延緩。平時(shí)見到一些高齡老人耳聰目明，其平時(shí)的飲食大多簡(jiǎn)單清淡。 　　3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不良的生活習(xí)慣、勞累、熬夜、緊張、吸煙、喝酒等都對(duì)耳朵有很大影響。比如吸煙可導(dǎo)致血管痙攣，影響內(nèi)耳血液供應(yīng)而出現(xiàn)功能障礙等。 　　4、慎用耳毒性藥物，濫用藥物引起耳聾也是一個(gè)不容忽視的問題?？梢鸲Q、耳聾的藥物很多，而其中又以某些解熱鎮(zhèn)痛藥，如阿斯匹林類，某些抗生素如慶大霉素、鏈霉素等危害較大。因此，提倡在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要因?yàn)殡S意用藥而帶來(lái)煩惱。