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膝蓋扭傷的原因及應(yīng)對(duì)方法是什么？

2024-10-31 16:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

膝蓋扭傷是怎么回事？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

孫克來(lái) 醫(yī)師

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膝蓋扭傷通常是由于運(yùn)動(dòng)損傷、意外摔倒、姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉力量失衡以及關(guān)節(jié)退變等原因引起的。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球時(shí)，突然的變向、起跳落地不穩(wěn)等，易導(dǎo)致膝蓋扭傷。 2.意外摔倒：行走或活動(dòng)時(shí)不慎滑倒、絆倒，使膝蓋受到外力沖擊。 3.姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)期保持不正確的站姿、坐姿，使膝蓋受力不均。 4.肌肉力量失衡：腿部肌肉力量不均衡，如股四頭肌過強(qiáng)而腘繩肌較弱，影響膝蓋穩(wěn)定性。 5.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)靈活性下降，輕微外力就可能造成扭傷。膝蓋扭傷后應(yīng)及時(shí)休息、冰敷，并盡快就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)扭傷的程度制定治療方案，可能包括物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。日常生活中要注意保護(hù)膝蓋，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腿部肌肉力量。
2024-11-01 09:16

就醫(yī)問藥

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什么是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷? 　　膝關(guān)節(jié)韌帶與關(guān)節(jié)囊韌帶的作用主要是以前交叉韌帶(ACL)和后交叉韌帶(PCL)為核心，結(jié)合內(nèi)側(cè)副韌帶(MCL)、外側(cè)副韌帶(LCL)以及關(guān)節(jié)囊韌帶構(gòu)成關(guān)節(jié)囊韌帶網(wǎng)，成為維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的基本條件。它既限制膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，又引導(dǎo)膝關(guān)節(jié)依照固定的規(guī)律活動(dòng)，稱為制導(dǎo)。　　作為動(dòng)力穩(wěn)定因素的肌肉和作為靜力穩(wěn)定因素的韌帶協(xié)同穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。這種肌肉-韌帶穩(wěn)定因素依其所在方位分為前、內(nèi)、后和外側(cè)結(jié)構(gòu)。主要有：①前側(cè)結(jié)構(gòu)：股四頭肌及其擴(kuò)張部、髕韌帶;②內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)：半膜胍(內(nèi)側(cè)附著部)、查看全文»

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