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手術(shù)后貧血通常是由于手術(shù)失血、身體恢復(fù)期間鐵質(zhì)需求增加等因素導(dǎo)致的。為了改善貧血狀況，飲食調(diào)整是重要的輔助措施。在中醫(yī)科的指導(dǎo)下，可以采取以下營(yíng)養(yǎng)策略：
1. 補(bǔ)充鐵質(zhì)：優(yōu)先選擇含鐵豐富的食物，如紅肉（牛肉、羊肉）、禽類、魚蝦和豬肝，這些食物中的血紅素鐵易于被人體吸收。
2. 增加維生素C攝入：維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，可以搭配食用富含維C的水果，如柑橘、草莓、獼猴桃。
3. 吃富含葉酸的食物：葉酸對(duì)紅細(xì)胞生成至關(guān)重要，可食用綠葉蔬菜、豆類、全谷類和雞蛋。
4. 不忽視維生素B12：維生素B12參與紅細(xì)胞生成，牛奶、奶制品和貝類是良好來源。
5. 平衡膳食：保證蛋白質(zhì)攝入，食用豆腐、雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)攝入多種蔬菜和水果，以獲取全面營(yíng)養(yǎng)。
請(qǐng)注意，手術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，個(gè)人體質(zhì)和手術(shù)情況不同，所需營(yíng)養(yǎng)也會(huì)有所差異。除了飲食調(diào)整，必要時(shí)可能需要服用鐵劑或補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)素。請(qǐng)遵循醫(yī)囑，定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，以確保恢復(fù)進(jìn)度正常。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。