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腳后跟肌腱炎是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，多由過(guò)度使用、外傷、炎癥、退變、免疫因素等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等。 1.過(guò)度使用：長(zhǎng)期行走、站立或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，導(dǎo)致肌腱反復(fù)牽拉損傷。應(yīng)減少活動(dòng)，避免加重病情。 2.外傷：如扭傷、拉傷等，使肌腱受損。注意保護(hù)受傷部位，避免再次受傷。 3.炎癥：局部發(fā)生無(wú)菌性炎癥，引起疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，緩解疼痛和炎癥。 4.退變：隨著年齡增長(zhǎng)，肌腱組織退變，彈性和韌性降低。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。 5.免疫因素：自身免疫性疾病可能累及肌腱。需治療原發(fā)疾病，調(diào)節(jié)免疫功能。 6.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行拉伸、力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)肌腱的柔韌性和力量。 7.手術(shù)治療：保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮手術(shù)松解肌腱。 腳后跟肌腱炎需要綜合治療，患者應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。