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坐久了出現(xiàn)臀部痛、腰痛，不一定是脊椎炎，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、骨質(zhì)疏松等原因引起。舒筋健腰丸有一定的緩解作用，但不能單純依靠它來治療。 1.腰肌勞損：長時間久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致腰肌勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛，休息后可緩解。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)，可引起腰痛伴臀部痛。需臥床休息，配合牽引、理療等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄會壓迫脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢疼痛、麻木。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 4.梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)臀部和下肢疼痛?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療緩解。 5.骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆弱，容易出現(xiàn)疼痛。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等。 出現(xiàn)坐久了臀部痛、腰痛的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如 X 線、CT、磁共振等，明確病因后進(jìn)行針對性治療。舒筋健腰丸可以作為輔助治療手段，但務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。