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宿醉后暈車可能由酒精殘留、身體疲勞、內(nèi)耳平衡失調(diào)等因素引起。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.休息調(diào)整：找一個安靜舒適的環(huán)境休息，閉目養(yǎng)神，緩解身體疲勞。
2.補(bǔ)充水分：適量飲用溫水或淡鹽水，促進(jìn)酒精代謝和身體恢復(fù)。
3.按摩穴位：按摩百會穴、天柱穴、肝俞穴和三陰交穴等，可改善不適。
4.通風(fēng)換氣：保持所處環(huán)境空氣流通，新鮮的空氣有助于減輕暈車癥狀。
5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用茶苯海明等抗暈車藥物。
宿醉后暈車需要綜合調(diào)理，如果癥狀嚴(yán)重?zé)o法緩解，務(wù)必盡快就醫(yī)。