-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王維平 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
急診科
-
健康人群預防疝氣，可從控制體重、避免腹壓增高、保持良好飲食和排便習慣、戒煙以及加強腹部鍛煉等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2018-02-05 20:35
1. 控制體重：過重會增加腹部壓力，易引發(fā)疝氣。應通過合理飲食和適量運動，將體重保持在健康范圍內。
2. 避免腹壓增高：不要推擠、舉或拉扯重物，減少哭鬧和劇烈運動，防止腹壓突然升高。
3. 飲食與排便：多喝水，多吃蔬菜、水果等高纖維食物，預防便秘。保持規(guī)律的排便習慣，避免排便時過度用力。
4. 戒煙：吸煙可能導致呼吸道問題，引發(fā)慢性咳嗽，增加腹壓，從而增加疝氣風險。
5. 加強腹部鍛煉：如仰臥起坐、平板支撐等，增強腹部肌肉力量，有助于預防疝氣。
總之，預防疝氣需要從日常生活的多個方面入手，長期堅持良好的生活習慣，才能有效降低疝氣的發(fā)生幾率。
-
推薦醫(yī)院
更多>
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄的心理調理方法有哪些
吉林男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
陽萎早泄治療
鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么我勃起困難
金昌男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
弱精為什么需要戒煙
吉林男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么會射精快
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
社群互助對對抗腹股溝疾病有幫助嗎？
日常如何保健以遠離腋下硬疙瘩煩惱？
疝氣患者睡眠差有什么治療方法？
脾臟切除手術會有哪些影響？
壓力大導致大腿根部有硬疙瘩怎么辦？
改善飲食能緩解腹股溝疙瘩按壓疼痛嗎？
下巴旁有能移動的圓塊且疼痛，常見病因有哪些？
未來脾臟疾病治療有哪些新趨勢？
右肋下有硬塊一定是癌癥嗎？還有哪些情況？
腹股溝疾病急救方法有哪些？
AI醫(yī)療如何助力腋下硬疙瘩精準診斷？
擺脫疝氣疼痛的治療策略有哪些？
能介紹一下社區(qū)健康教育里的脂肪瘤知識嗎？
脖子疼可能是哪4種病的信號？
脾臟切除后身體會有哪些變化？
職場人腹股溝有疙瘩按壓疼，咋緩解工作困擾？
空氣水質差會增加脂肪瘤手術感染風險嗎？
基因技術能否助力癰自愈？
疝氣治療有哪些新突破和療法？
脾臟切除后會有哪些嚴重感染風險？