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什么運動有助于椎間盤突出的康復有什么要注意的

2018-03-19 18:30 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

做怎樣的運動有助于椎間盤突出的康復?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

你好：在急性期要絕對的臥床休息.頸椎的突出的鍛煉方法1,體操擴胸運動2,左顧右盼腰部的方法：飛燕展翅患者俯臥位,兩下肢伸直兩手向后,使頭部,兩側上肢及下肢同時做背伸運動,盡量背伸,重復9次.
2018-03-19 19:03

就醫(yī)問藥

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什么是椎間盤突出? 　　人體共有23個椎間盤。由軟骨板、髓核和纖維環(huán)組成，它們共同作用來緩沖脊柱的各種應力。椎間盤突出(intervertebraldisc protrusion)是指在外力作用下，椎間盤纖維環(huán)部分或全部破裂，在后縱韌帶完整的條件下，髓核向椎管內膨出。如后縱韌帶被撕裂，髓核移行到硬脊膜外腔，即稱髓核脫出。脊柱中的椎間盤突出時，其里面柔軟的內質突出于較硬外層的薄弱部分，可引起疼痛，有時可損傷神經(jīng)。查看全文»

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