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脊柱骨折后，通過(guò)合理的食療可以促進(jìn)恢復(fù)，包括補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保持飲食均衡，避免刺激性食物，注意食物的易消化性等。 1. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質(zhì)有助于修復(fù)受損組織。 2. 增加鈣攝入：如牛奶、豆制品、蝦皮等，能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 3. 攝取維生素 D：魚肝油、蛋黃、乳制品等富含維生素 D，可促進(jìn)鈣吸收。 4. 多吃蔬果：提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，如橙子、菠菜等。 5. 食用易消化食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 6. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，防止影響恢復(fù)。 總之，脊柱骨折后的食療需要綜合考慮多種營(yíng)養(yǎng)元素的攝入，并且要根據(jù)個(gè)人的身體狀況和恢復(fù)情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。同時(shí)，食療只是輔助恢復(fù)的一部分，還需配合醫(yī)生的治療和康復(fù)訓(xùn)練。