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早上踢腿運(yùn)動(dòng)過(guò)猛后出現(xiàn)膝蓋右下邊及腘窩腫痛、屈伸困難，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因造成的。 1. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)度使肌肉纖維過(guò)度拉伸甚至撕裂，導(dǎo)致疼痛和腫脹。應(yīng)立即休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢。 2. 韌帶損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致韌帶過(guò)度拉伸或部分撕裂。需限制活動(dòng)，早期冷敷，后期熱敷，并佩戴支具保護(hù)。 3. 半月板損傷：突然的扭轉(zhuǎn)力可損傷半月板。癥狀嚴(yán)重可能需要手術(shù)治療，較輕者可保守治療，如休息、物理治療等。 4. 滑膜炎：運(yùn)動(dòng)刺激滑膜產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。治療包括休息、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）、理療等。 5. 骨關(guān)節(jié)炎：長(zhǎng)期磨損或創(chuàng)傷可能誘發(fā)。治療方法有減少負(fù)重、藥物治療（如氨基葡萄糖、硫酸軟骨素）、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，避免加重?fù)p傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后采取針對(duì)性治療。