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鼻炎患者在日常生活中，需要注意環(huán)境清潔、合理飲食、避免刺激、規(guī)律作息、正確擤鼻等方面。 1. 環(huán)境清潔：保持居住環(huán)境干凈、通風(fēng)良好，定期清洗床上用品，減少塵螨滋生。 2. 合理飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷食物，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。 3. 避免刺激：遠(yuǎn)離過敏原，如花粉、動(dòng)物毛發(fā)等；戒煙戒酒，減少對鼻腔的刺激。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力。 5. 正確擤鼻：按住一側(cè)鼻孔，輕輕擤出另一側(cè)鼻腔內(nèi)的分泌物，不要兩側(cè)同時(shí)用力擤鼻。 6. 適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳等，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)清潔鼻腔。 7. 鼻部護(hù)理：使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔濕潤和清潔。 總之，鼻炎患者注意以上各方面，有助于減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。