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直腸癌的防治可通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)輔助，應(yīng)多吃富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、抗氧化物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆類(lèi)、堅(jiān)果等。 1.蔬菜：西蘭花、胡蘿卜、菠菜等富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少有害物質(zhì)在腸道停留時(shí)間。 2.水果：蘋(píng)果、香蕉、橙子等，富含維生素 C 和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力，維持腸道健康。 3.全谷物：糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維和 B 族維生素，可降低直腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 4.豆類(lèi)：黑豆、紅豆、綠豆等，是優(yōu)質(zhì)植物蛋白的來(lái)源，還含有膳食纖維和抗氧化物質(zhì)。 5.堅(jiān)果：杏仁、核桃、腰果等，富含不飽和脂肪酸、維生素 E 和蛋白質(zhì)，具有抗氧化作用。 總之，合理的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)于直腸癌的防治非常重要，但飲食調(diào)整只是綜合防治的一部分，還應(yīng)結(jié)合定期體檢、適量運(yùn)動(dòng)等方式，如有不適，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。