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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭飛 醫(yī)師
寧夏賀蘭縣立崗鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院
一級
外二科
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病情分析：胸椎骨折四個月后的康復訓練，需要綜合考慮肌肉力量恢復、關節(jié)活動度改善、平衡能力提升、日常生活功能恢復以及心理調(diào)適等方面。 1.肌肉力量恢復：通過一些簡單的抗阻訓練，如使用輕重量的啞鈴進行上肢力量訓練，增強胸部和背部肌肉力量。 2.關節(jié)活動度改善：進行適度的伸展運動，如胸部伸展、脊柱扭轉等，逐漸增加關節(jié)活動范圍。 3.平衡能力提升：可嘗試單腳站立、閉目站立等練習，提高身體平衡感。 4.日常生活功能恢復：著重訓練穿衣、洗漱、上下樓梯等日常動作，恢復生活自理能力。 5.心理調(diào)適：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒影響康復進程。 總之，胸椎骨折后的康復訓練是一個漸進的過程，需要耐心和堅持。在康復訓練過程中，如有任何不適或疑問，應及時咨詢醫(yī)生。
2024-11-27 14:01
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