代謝綜合征怎么飲食？
2018-07-19 16:31
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病情描述：我上個月開始又胖了，后來節(jié)食減肥，最近經(jīng)常心悸，身體無力，去檢查是代謝綜合征，最近有注意營養(yǎng)，代謝綜合征怎么飲食？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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飲食調(diào)控，控制體重?？刂瓶偰芰繑z入，保持理想體重；限制脂肪和膽固醇攝入；提高優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量，降低動物性蛋白攝入量；合理攝入碳水化合物；限鹽增鉀補鈣；保證充足的膳食纖維；維生素和礦物質(zhì)；限制飲酒。體育鍛煉。提倡采用有氧活動或運動，并有大肌肉群（如股四頭肌、肱二頭肌等）參與的運動。
2018-08-06 21:29
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