代謝綜合征的日常飲食吃什么好？
2018-07-19 16:31
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病情描述：檢查出來(lái)代謝綜合征，這幾天感覺(jué)手腳發(fā)麻，而且起夜睡不好覺(jué)，血壓高一直沒(méi)降下來(lái)，口服藥物治療，想平時(shí)吃點(diǎn)可以緩解代謝綜合征的食物，代謝綜合征的日常飲食吃什么好？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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對(duì)于代謝綜合征的預(yù)防，一方面可以從飲食方面預(yù)防，做到均衡飲食，生活中的碳水化合物以及蛋白質(zhì)食物等都要全面均衡適量的攝入，對(duì)于鹽的攝入也應(yīng)當(dāng)適量，糖尿病的患者需要禁食含糖量較高的食物；另外積極的體育運(yùn)動(dòng)也可以預(yù)防代謝綜合征，每天鍛煉40分鐘到1小時(shí)，每周運(yùn)動(dòng)4到5次，最后如果家庭中有遺傳傾向，則需要提起警惕，積極預(yù)防代謝綜合征。
2018-08-06 21:46
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就醫(yī)問(wèn)藥
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