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2018-07-19 16:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 筋膜炎

問題：

筋膜炎患者能否進行運動及注意事項有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

筋膜炎是一種常見的肌肉筋膜無菌性炎癥，患者能否運動取決于病情程度。一般來說，要注意運動強度、頻率、方式、保暖和治療配合等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1. 運動強度：病情較輕時可進行輕度運動，如散步、瑜伽等，避免高強度運動，如快跑、舉重等，以防加重病情。
2. 運動頻率：適量運動，每周 3 - 5 次為宜，避免過度勞累。
3. 運動方式：選擇能拉伸和放松筋膜的運動，如游泳、普拉提。
4. 保暖措施：避免著涼，尤其是運動后，及時增添衣物。
5. 治療配合：積極配合治療，如物理治療（熱敷、按摩），藥物治療（塞來昔布、布洛芬、美洛昔康等非甾體類消炎藥），必要時可進行封閉治療。
6. 休息與恢復(fù)：運動后要保證充足休息，促進肌肉筋膜恢復(fù)。
總之，筋膜炎患者可以在病情允許的情況下適當運動，但要注意上述各方面，遵循醫(yī)生建議，以促進康復(fù)。
2018-07-23 16:00

就醫(yī)問藥

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