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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭莉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
乳腺科
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乳腺癌早期預(yù)防可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、乳腺檢查、情緒調(diào)節(jié)等方面入手。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒。 2.飲食：減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃蔬菜水果。 3.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 4.乳腺檢查：定期進(jìn)行乳腺自查和專業(yè)體檢。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕精神壓力。 總之，通過多種方式綜合預(yù)防，有助于降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
2024-09-26 18:04
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就醫(yī)問藥
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