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得了頸椎病日常需要注意哪些方面

2024-11-27 11:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問(wèn)題：

頸椎病應(yīng)該注意什么

回答1
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王慶松醫(yī)師

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得了頸椎病，在日常生活中要注意姿勢(shì)調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、注意保暖、合理休息、避免損傷等。 1.姿勢(shì)調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時(shí)保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、打羽毛球等，增強(qiáng)頸部肌肉力量，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.注意保暖：寒冷天氣注意頸部保暖，防止血管收縮加重病情。 4.合理休息：保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。 5.避免損傷：防止頸部受到外力撞擊或扭傷。總之，頸椎病患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意以上各個(gè)方面，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-27 15:28

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤(pán)退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長(zhǎng)而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變?cè)赬線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無(wú)癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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