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如何有效調(diào)理皮膚？

2018-08-16 13:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腹痛

問題：

如何有效調(diào)理皮膚？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

鄭躍副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

皮膚調(diào)理需從清潔、保濕、防曬、飲食、作息等方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天清潔皮膚，去除污垢和油脂。
2.保濕：使用適合膚質(zhì)的保濕產(chǎn)品，如乳液、面霜，保持皮膚水分。
3.防曬：涂抹防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害。
4.飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
5.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
做好以上方面，有助于改善皮膚狀態(tài)，但需長期堅持。
2018-08-19 15:31

就醫(yī)問藥

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