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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡永成 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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耳鳴的成因多樣，如耳部疾病、全身性疾病、精神心理因素等。飲食調(diào)整對緩解耳鳴有一定幫助。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-08-18 10:22
1.清淡飲食：減少鹽和油的攝入，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.多吃蔬果：如蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素和礦物質(zhì)。
3.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類，增強體質(zhì)。
4.補充微量元素：多吃富含鋅、鐵的食物，如牡蠣、菠菜。
5.控制咖啡因和酒精：減少咖啡、酒的飲用，以防加重耳鳴。
6.避免高糖食物：如糖果、糕點，以免影響耳部血液循環(huán)。
合理的飲食有助于改善耳鳴癥狀，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)治療。如耳鳴持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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