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孕婦腰背痛較為常見，多由子宮增大、激素變化、姿勢改變、營養(yǎng)缺乏及脊柱關(guān)節(jié)病變等引起。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.子宮增大：隨著孕期進(jìn)展，子宮不斷增大，對腰部和背部肌肉造成牽拉和壓迫。孕婦應(yīng)注意休息，避免長時間站立或坐著。
2.激素變化：孕期激素水平改變，使骨盆韌帶松弛，影響脊柱穩(wěn)定性?？赏ㄟ^適度的孕期運(yùn)動增強(qiáng)肌肉力量。
3.姿勢改變：孕婦重心前移，常不自覺地挺腰，易導(dǎo)致腰背部肌肉疲勞。需保持正確姿勢，如站立時挺胸收腹。
4.營養(yǎng)缺乏：若鈣、維生素D等缺乏，會影響骨骼健康。應(yīng)補(bǔ)充富含鈣和維生素D的食物，必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑。
5.脊柱關(guān)節(jié)病變：少數(shù)孕婦本身存在脊柱關(guān)節(jié)問題，孕期可能加重。如有此類情況，需及時就醫(yī)診治。
孕婦腰背痛多為孕期正常生理變化，但嚴(yán)重時應(yīng)就醫(yī)評估。注意休息、保持良好姿勢、合理補(bǔ)充營養(yǎng)有助于緩解。