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手患腱鞘炎日常需注意哪些方面？

2024-11-11 14:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腱鞘炎

問題：

手患腱鞘炎平時要注意什么？

回答1
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手患腱鞘炎后，在日常生活中要注意減少手部活動、注意保暖、避免外傷、調(diào)整姿勢、合理飲食等。 1.減少手部活動：避免長時間重復(fù)同一動作，如長時間打字、織毛衣等。每工作或活動一段時間，要適當(dāng)休息，放松手部肌肉。 2.注意保暖：寒冷會使血管收縮，加重腱鞘炎癥狀。在寒冷天氣或接觸冷水時，應(yīng)佩戴手套。 3.避免外傷：防止手部受到外力撞擊或擠壓，以免加重炎癥。 4.調(diào)整姿勢：保持正確的手部姿勢，避免過度彎曲或伸展手腕。 5.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，有助于促進(jìn)組織修復(fù)。 6.適度鍛煉：在癥狀緩解后，可進(jìn)行一些簡單的手部伸展和放松運(yùn)動，增強(qiáng)手部肌肉力量。總之，手患腱鞘炎后要從多方面注意，以促進(jìn)炎癥消退和手部功能恢復(fù)。若癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-11 23:39

就醫(yī)問藥

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什么是腱鞘炎? 　　腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘。當(dāng)手部固定在一定位置作重復(fù)、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經(jīng)常發(fā)生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內(nèi)腔狹窄。由于肌腱在腱鞘內(nèi)活動時，通過的徑道狹窄，從而出現(xiàn)疼痛和運(yùn)動障礙，這就是腱鞘炎，又有狹窄性腱鞘炎之稱。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動不便。查看全文»

疾病癥狀：疼痛手部急性化膿性感染

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