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酒精性脂肪肝是由于長期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟疾病，成因包括飲酒量過多、飲酒時間過長、個體差異、營養(yǎng)不良、合并其他肝病等。預(yù)防方法主要有控制飲酒、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、定期體檢、避免濫用藥物。 1.飲酒因素：長期大量飲酒，尤其是高度白酒，酒精代謝產(chǎn)物會損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積。 2.個體差異：不同人的肝臟對酒精的代謝能力不同，代謝能力差的人更容易患病。 3.營養(yǎng)狀況：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響肝臟的正常代謝功能。 4.合并疾?。喝舯旧砘加幸腋?、丙肝等肝病，再大量飲酒，更易引發(fā)酒精性脂肪肝。 5.生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大、久坐不動等不良生活習(xí)慣也會增加患病風(fēng)險。 總之，預(yù)防酒精性脂肪肝需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，減少酒精攝入，關(guān)注肝臟健康。若發(fā)現(xiàn)肝臟異常，應(yīng)及時就醫(yī)。