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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭怡菁 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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每晚睡覺半夜醒來，可能由環(huán)境因素、心理因素、疾病因素、生物鐘紊亂、不良生活習(xí)慣等引起。 1.環(huán)境因素：噪音、過亮的光線、溫度不適或床品不舒適等，會影響睡眠。 2.心理因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問題，易導(dǎo)致睡眠中斷。 3.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征、心血管疾病等，可能影響睡眠質(zhì)量。 4.生物鐘紊亂：長期熬夜、作息不規(guī)律，使生物鐘失調(diào)，容易半夜醒來。 5.不良生活習(xí)慣：睡前大量飲水導(dǎo)致夜尿增多，或睡前劇烈運(yùn)動、食用刺激性食物等。 如果經(jīng)常半夜醒來影響生活，建議調(diào)整生活方式，若仍無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
2024-09-27 06:37
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