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鼻竇炎內(nèi)窺鏡手術(shù)后能開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的時(shí)間因人而異，通常取決于手術(shù)恢復(fù)情況、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理、運(yùn)動(dòng)類(lèi)型及強(qiáng)度等因素。 1.手術(shù)恢復(fù)情況：若術(shù)后傷口愈合良好，無(wú)出血、感染等并發(fā)癥，一般在術(shù)后 1 - 2 周可進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步。 2.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好者恢復(fù)可能較快，能更早開(kāi)始運(yùn)動(dòng)；體質(zhì)較弱可能需要更長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)，3 - 4 周后再?lài)L試運(yùn)動(dòng)。 3.術(shù)后護(hù)理：嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理，如按時(shí)換藥、保持鼻腔清潔，有助于縮短恢復(fù)時(shí)間，可能術(shù)后 2 周左右就能進(jìn)行簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。 4.運(yùn)動(dòng)類(lèi)型：低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，可在術(shù)后 2 - 3 周開(kāi)始；而劇烈運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球等，建議 4 - 6 周后。 5.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：輕度運(yùn)動(dòng)如慢走，術(shù)后 1 - 2 周可行；中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如瑜伽，3 - 4 周后考慮；高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)則需 6 周以上。 總之，鼻竇炎內(nèi)窺鏡手術(shù)后運(yùn)動(dòng)時(shí)間的選擇要綜合多方面因素，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身恢復(fù)情況逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，切勿過(guò)早劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響手術(shù)效果和恢復(fù)。