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乳腺增生患者有哪些家庭護(hù)理措施

2024-11-21 13:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

乳腺增生患者的家庭護(hù)理措施有哪些

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺良性疾病，患者可通過(guò)改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)和定期自查等進(jìn)行家庭護(hù)理。 1. 改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。戒煙限酒，減少對(duì)乳腺的不良刺激。 2. 飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、高脂肪食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧，如西蘭花、蘋(píng)果、玉米等。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 5. 定期自查：每月進(jìn)行一次乳腺自查，觀察乳房外觀有無(wú)異常，觸摸有無(wú)腫塊等。 6. 選擇合適內(nèi)衣：穿戴舒適、透氣、大小合適的內(nèi)衣，避免過(guò)緊。總之，乳腺增生患者通過(guò)上述家庭護(hù)理措施，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-21 19:45

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是乳腺增生? 　　絕大多數(shù)的臨床乳腺增生為單純性乳腺上皮增生，為婦女常見(jiàn)病，發(fā)病年齡多在30～50歲，青少年較少見(jiàn)，經(jīng)絕期后婦女少見(jiàn)。男性極少見(jiàn)。近期文獻(xiàn)報(bào)道尸檢中有乳腺增生的婦女約有58～89%。在西方發(fā)達(dá)國(guó)家約有1/3的婦女患此病。另有統(tǒng)計(jì)，因乳腺病變而活檢者有60%是乳腺增生癥。國(guó)內(nèi)報(bào)道發(fā)病率為10%左右，患病率為38.8～49.3%。但真正有臨床癥狀的約占50%，城市患病率高于農(nóng)村。查看全文»

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