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腰椎滑脫術(shù)后鍛煉下地行走要遵循循序漸進(jìn)原則，包括前期準(zhǔn)備、正確姿勢(shì)、行走距離、輔助工具使用、注意事項(xiàng)等。 1.前期準(zhǔn)備：在嘗試下地行走前，應(yīng)確保傷口愈合良好，無明顯疼痛和腫脹。同時(shí)，進(jìn)行一些床上的簡單活動(dòng)，如屈伸腿部、翻身等，增強(qiáng)肌肉力量。 2.正確姿勢(shì)：站立時(shí)保持身體正直，挺胸收腹，重心均勻分布在雙腳。行走時(shí)先邁小步，步伐穩(wěn)定，避免彎腰或扭曲身體。 3.行走距離：開始時(shí)行走距離要短，如從床邊走到門口，逐漸增加距離，但要避免過度疲勞。 4.輔助工具使用：根據(jù)恢復(fù)情況，可能需要借助拐杖、助行器等輔助工具，以提供支撐和保持平衡。 5.注意事項(xiàng)：行走過程中如有疼痛、不適，應(yīng)立即停止并休息。注意環(huán)境安全，避免滑倒。 總之，腰椎滑脫術(shù)后下地行走的鍛煉需要耐心和謹(jǐn)慎，按照醫(yī)生的建議逐步進(jìn)行，以促進(jìn)康復(fù)。