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預(yù)防脊髓裂需要從多個(gè)方面入手，包括補(bǔ)充葉酸、避免有害物質(zhì)、重視孕期檢查、保持良好生活習(xí)慣、預(yù)防病毒感染等。 1.補(bǔ)充葉酸：備孕及孕期婦女應(yīng)按時(shí)補(bǔ)充葉酸，可選擇葉酸片，如斯利安葉酸片、愛樂維復(fù)合維生素片等，有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育，降低脊髓裂風(fēng)險(xiǎn)。 2.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)等，如農(nóng)藥、甲醛、X 射線等。 3.重視孕期檢查：定期進(jìn)行超聲檢查、唐篩等，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 4.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累。 5.預(yù)防病毒感染：增強(qiáng)自身免疫力，預(yù)防風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒等感染。 總之，預(yù)防脊髓裂需要孕婦及其家人高度重視，從生活的各個(gè)方面做好預(yù)防措施，以保障胎兒的健康發(fā)育。