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骨折后的食療治療很重要，包括補(bǔ)充蛋白質(zhì)、攝入鈣質(zhì)、增加維生素、補(bǔ)充礦物質(zhì)、保證充足水分等。 1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物，如牛肉、鯽魚、雞蛋、豆腐。 2.攝入鈣質(zhì)：有助于骨骼愈合，如牛奶、蝦皮、芝麻醬。 3.增加維生素：維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收，可食用魚肝油、蛋黃；維生素 C 能增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，多吃橙子、草莓等。 4.補(bǔ)充礦物質(zhì)：如鋅能促進(jìn)傷口愈合，可從牡蠣、瘦肉中獲取；鐵能預(yù)防貧血，可通過豬肝、菠菜補(bǔ)充。 5.保證充足水分：利于新陳代謝和廢物排出，預(yù)防便秘。 骨折后的食療是輔助治療的一部分，還需結(jié)合醫(yī)生的治療建議，注意休息，適當(dāng)鍛煉，促進(jìn)骨折的早日康復(fù)。