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脊髓損傷后的肌力訓(xùn)練方法包括物理治療、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、神經(jīng)肌肉電刺激、功能性電刺激、作業(yè)治療等。 1.物理治療：通過(guò)按摩、熱敷等方式，改善肌肉血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，預(yù)防肌肉萎縮。 2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉拉伸訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 3.神經(jīng)肌肉電刺激：利用電流刺激肌肉收縮，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。 4.功能性電刺激：幫助患者完成特定動(dòng)作，提高日常生活活動(dòng)能力。 5.作業(yè)治療：通過(guò)完成特定的任務(wù)和活動(dòng)，如穿衣、進(jìn)食等，提高肌肉的協(xié)調(diào)性和力量。 脊髓損傷后的肌力訓(xùn)練需要根據(jù)個(gè)體情況制定個(gè)性化方案，循序漸進(jìn)，并在專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以促進(jìn)功能恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。