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防止噪音影響可從聲源控制、傳播途徑阻斷、個(gè)人防護(hù)、環(huán)境優(yōu)化、心理調(diào)節(jié)等方面著手。 1.聲源控制：減少噪音源的產(chǎn)生，如對(duì)工業(yè)設(shè)備進(jìn)行降噪改造，限制交通工具的鳴笛等。 2.傳播途徑阻斷：采用隔音材料，如在房間安裝隔音窗、隔音門，在墻壁使用吸音棉。 3.個(gè)人防護(hù)：佩戴耳塞、耳罩等隔音設(shè)備，特別是在噪音環(huán)境中工作或生活時(shí)。 4.環(huán)境優(yōu)化：合理規(guī)劃城市布局，將噪音較大的區(qū)域與居民區(qū)隔開。 5.心理調(diào)節(jié)：通過放松訓(xùn)練、冥想等方式，提高自身對(duì)噪音的耐受能力。 總之，綜合運(yùn)用上述多種方法，可以有效減少噪音對(duì)我們的不良影響，保護(hù)身心健康。