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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
婦科
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過油又炸焦的茄子可能會增加高血脂的風險，原因包括油脂攝入過多、營養(yǎng)成分破壞、高熱量、有害物質(zhì)產(chǎn)生、影響消化等。 1.油脂攝入過多：茄子過油又炸焦會吸附大量油脂，人體攝入過多油脂易導(dǎo)致血脂升高。 2.營養(yǎng)成分破壞：高溫油炸破壞茄子中的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，影響身體正常代謝。 3.高熱量：此類烹飪方式使茄子熱量大增，長期食用易導(dǎo)致能量過剩，進而引發(fā)血脂異常。 4.有害物質(zhì)產(chǎn)生：油炸過度可能產(chǎn)生丙烯酰胺等有害物質(zhì)，對身體造成損害，影響血脂代謝。 5.影響消化：加重腸胃負擔，影響消化功能，不利于血脂的調(diào)節(jié)。 總之，為了保持血脂健康，應(yīng)盡量減少食用過油又炸焦的茄子，選擇更健康的烹飪方式，如清蒸、水煮等。
2024-11-28 10:37
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