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腰肌勞損的發(fā)病原因較為復(fù)雜，主要包括長期彎腰勞作、腰部急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、腰椎先天性畸形、環(huán)境因素等。 1.長期彎腰勞作：長時間彎腰工作，腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。 2.腰部急性損傷未愈：如急性腰扭傷后未得到及時、正確的治療，損傷的肌肉、筋膜等組織修復(fù)不良，容易發(fā)展為慢性勞損。 3.腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不足，難以承受日常活動的負荷，增加勞損風險。 4.腰椎先天性畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化等，使腰部受力不均，容易引發(fā)勞損。 5.環(huán)境因素：長期處于寒冷、潮濕的環(huán)境中，腰部血液循環(huán)不暢，肌肉容易痙攣，誘發(fā)腰肌勞損。 總之，多種因素可能單獨或共同作用導(dǎo)致腰肌勞損。日常生活中要注意保持良好的姿勢，適度鍛煉，增強腰部肌肉力量，避免腰部受傷，以預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。一旦出現(xiàn)腰部不適，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。